21 Ocak 2019 Pazartesi

Kilo Vermek Artık Çok Kolay, Kolay Zayıflama

Kilo vermek mi istiyorsunuz. Diyet uygulamadan kilo vermek artık çok kolay tek yapmanızeken gerhaberimizi okumak. 

14 Ocak 2019 Pazartesi 19:52
Kilo Vermek Artık Çok Kolay, Kolay Zayıflama

 

Kilo vermek mi istiyorsunuz. Diyet uygulamadan kilo vermek artık çok kolay tek yapmanızeken gerhaberimizi okumak. 

Kilo vermek hiç olmadığı kadar kolay oldu. Bunu yaparsanız artık 15 günde 10 kilo verebilirsiniz. Bunun için önce yapmamız gereknlerin başında neden kilo vermemiz gerektiğini bilmek. Kendimize neden kilo vermek istediğimizi sormalıyız ve verdiğimiz cevap bize inandırıcı gelmelidir. Bunlardan en önemlisi kilo vermeye kendimizi tanıyarak hazırlamalıyız.

 

Kilo vermek için diyet veya farklı besinler tüketmeliyiz gibi şeylere artık gerek kalmadı. Kilo vermek çok kolay. Kilo vermek için öncelikle şu yöntemi yapmalıyız. 

- Akşam 8'den sonra yeme içme olayını abur cubur olayını bırakmalıyız. 

- Bol bol su tüketmeliyiz.

- Şeker, tuz ve yağ oranlarını düşürmeliyiz. 

- Akşamları yürüyüşlere çıkmalıyız.

- Uyku düzenimizi korumalıyız.

- Karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.

- Kebap, kızarmış ve çok yağlı besinlerden uzak durmalıyız. 

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    YAZARLAR Tümü
    Antalya'da Belediye Başkanı Olarak kimi destekliyorsunuz

    SPOR TOTO SÜPER LİG
    Tür seçiniz:
    E-GAZETE
    KARİKATÜR
    ARŞİV